如何錄製 Zoom 會議
TL;DR
你有三個選擇：(1) Zoom 內建的雲端錄製功能——需要付費方案且身為主持人；(2) SeaMeet 的瀏覽器錄製工具——任何參與者都能用，不需註冊；(3) 桌面螢幕錄影工具例如 OBS。方法 2 對大多數人來說最快。方法 1 提供 Zoom 官方的逐字稿。方法 3 適合同時想要錄下自己畫面的情況。
No signup · 15 min free · works on Chrome, Edge, Safari
At a glance
Which method should you use?
| Question | 方法 1 Zoom 雲端錄製 | 方法 2 SeaMeet 瀏覽器錄音 | 方法 3 桌面螢幕錄影 |
|---|---|---|---|
| 你是會議主持人嗎？ | 必要——只有主持人或協同主持人可錄製 | 不必要——參與者也能錄 | 不必要 |
| 你有 Zoom Pro 以上方案嗎？ | 必要（或 Business/Enterprise） | 不必要 | 不必要 |
| 需要立即使用、不想下載？ | 在 Zoom 應用中執行（已安裝） | ✓ 在瀏覽器中執行 | 需先下載錄影工具 |
| 也想錄自己的畫面？ | 僅當你在會議中分享畫面時 | 僅擷取瀏覽器分頁 | ✓ 全螢幕或視窗 |
| 想要事後的逐字稿？ | 有——Zoom 會產生（付費方案） | ✓ 有——即時逐字稿，支援 20+ 語言 | 沒有——僅音檔，須另外轉錄 |
主持人、付費方案
方法 1 · Zoom 雲端錄製
Zoom 原生的錄製功能。如果你已經有付費的 Zoom 方案並自己主持會議，這是最快的方式——錄影檔和逐字稿會在會議結束後幾分鐘內出現在你的 Zoom 錄製儀表板。免費方案無法使用，而且只有主持人和協同主持人能觸發。錄製時，參與者會看到紅色 REC 標示和通知橫幅。
- 01
以主持人身份開始會議
用付費方案的 Zoom 帳號登入 Zoom 應用（不是網頁瀏覽器）。開始或加入你是主持人的會議。
- 02
在會議控制列點擊「錄製」
錄製按鈕在 Zoom 視窗底部。點擊它 → 選「錄製至雲端」（建議——逐字稿功能只在雲端錄製時可用）。
- 03
確認向參與者發出的通知
Zoom 會對所有參與者顯示紅色 REC 標示和橫幅：「此會議正在被錄製」。這在許多司法管轄區是法律要求，且無法停用。
- 04
完成時停止錄製
點擊停止圖示或結束會議。Zoom 會在背景處理錄製檔（通常 5-30 分鐘，視長度而定）並將影片和逐字稿的連結寄給你。
- 05
在 Zoom 的錄製分頁找到錄影
登入 zoom.us → 錄製 → 雲端錄製。從那裡下載影片、逐字稿（VTT + TXT），或直接分享。
Method 2 · SeaMeet browser recorder
Method 2 · Record in your browser with SeaMeet
Runs entirely in your browser tab — Chrome, Edge, or Safari on desktop. No signup, no download, no host permission. Free for the first 15 minutes; Sync Pro removes the cap and adds cloud sync. The fastest path for most people.
- 01
Open app.seameet.ai in a new browser tab
Chrome, Edge, or Safari on desktop. Firefox works too but tab-audio capture is browser-specific — see the FAQ below. No account required for the first 15 minutes.
- 02
Under "MY SCREEN", pick "A browser tab"
The browser will show a picker with every open tab. Choose your Zoom meeting tab. This is the option that captures both the video feed and the meeting audio.
- 03
Turn on "Share tab audio" in the picker
This is the toggle that decides whether the other participants' voices are captured. If you miss it, you'll get silent video. Chrome and Edge both surface it in the same picker as a checkbox.
- 04
Pick a transcription language (or leave on Auto-detect)
Auto-detect handles English + Mandarin, English + Japanese, and 20+ languages solo. Set an explicit language if the meeting is monolingual — accuracy is slightly higher.
- 05
Click Start recording
A live transcript appears in the SeaMeet tab as the meeting continues. When the call ends, click Stop — SeaMeet keeps the recording plus transcript in your library. First 15 minutes are free; Sync Pro unlocks unlimited length.
15 min free · works on Chrome, Edge, Safari desktop
任何作業系統
方法 3 · 桌面螢幕錄影工具
通用型螢幕錄影工具例如 OBS Studio、QuickTime（macOS）或 Loom 可以擷取整個螢幕或特定視窗，包括其中執行的 Zoom 會議。適合想要最高影片畫質、或想同時錄下自己畫面（例如同時分享 Figma 的設計評審會議）、或想錄下來用於直播而非會議筆記的情況。缺點：沒有逐字稿——事後需要另外轉錄音訊。
- 01
安裝 OBS Studio（免費）或使用 QuickTime（macOS 內建）
OBS 開源、跨平台，有輕微的學習曲線。QuickTime 在 macOS 上開箱即用；檔案 → 新增螢幕錄影。
- 02
設定音訊來源
這是最麻煩的部分。你需要同時擷取麥克風（你的聲音）和系統音訊（其他 Zoom 參與者的聲音）。在 macOS 需要虛擬音訊裝置例如 BlackHole 或 Loopback。在 Windows，OBS 透過 WASAPI 原生處理。
- 03
開始錄製，接著開始 Zoom 通話
順序不重要——錄影工具是獨立於 Zoom 的程序。Zoom 不知道你在錄製。
- 04
完成時儲存影片檔
你會得到一個 mp4（或 mov）檔。沒有逐字稿、沒有摘要、沒有時間戳——只有影片。
- 05
（選用）事後轉錄影片
將檔案上傳到 SeaMeet 的「匯入檔案」流程，即可得到逐字稿和摘要。或使用獨立服務例如 Otter、Whisper 或 Rev。
Doing this a lot?
Consider the SeaMeet desktop app for Zoom
Detects the call automatically. Works with the desktop app instead of the web client. Local-first recording — nothing uploads during the call.
FAQ
Frequently asked questions
如果我不是主持人，可以錄製 Zoom 會議嗎？ +
如果我使用 SeaMeet，對方會收到通知嗎？ +
如何在 iPhone 或 Android 上錄製 Zoom 會議？ +
我的 Zoom 錄影會存到哪裡？ +
可以取得 Zoom 會議的逐字稿嗎？ +
可以在不通知其他參與者的情況下錄製 Zoom 會議嗎？ +
一場 Zoom 會議可以錄多久？ +
錄製 Zoom 會議合法嗎？ +
事後可以分享 Zoom 錄影嗎？ +
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