如何錄製 Zoom 會議
TL;DR
你有三個選擇：(1) Zoom 內建的雲端錄製功能——需要付費方案且身為主持人；(2) SeaMeet 的瀏覽器錄製工具——任何參與者都能用，不需註冊；(3) 桌面螢幕錄影工具例如 OBS。方法 2 對大多數人來說最快。方法 1 提供 Zoom 官方的逐字稿。方法 3 適合同時想要錄下自己畫面的情況。
無需註冊 · 免費 15 分鐘 · 支援 Chrome、Edge、Safari
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該用哪個方法？
| Question | 方法 1 Zoom 雲端錄製 | 方法 2 SeaMeet 瀏覽器錄音 | 方法 3 桌面螢幕錄影 |
|---|---|---|---|
| 你是會議主持人嗎？ | 必要——只有主持人或協同主持人可錄製 | 不必要——參與者也能錄 | 不必要 |
| 你有 Zoom Pro 以上方案嗎？ | 必要（或 Business/Enterprise） | 不必要 | 不必要 |
| 需要立即使用、不想下載？ | 在 Zoom 應用中執行（已安裝） | ✓ 在瀏覽器中執行 | 需先下載錄影工具 |
| 也想錄自己的畫面？ | 僅當你在會議中分享畫面時 | 僅擷取瀏覽器分頁 | ✓ 全螢幕或視窗 |
| 想要事後的逐字稿？ | 有——Zoom 會產生（付費方案） | ✓ 有——即時逐字稿，支援 20+ 語言 | 沒有——僅音檔，須另外轉錄 |
主持人、付費方案
方法 1 · Zoom 雲端錄製
Zoom 原生的錄製功能。如果你已經有付費的 Zoom 方案並自己主持會議，這是最快的方式——錄影檔和逐字稿會在會議結束後幾分鐘內出現在你的 Zoom 錄製儀表板。免費方案無法使用，而且只有主持人和協同主持人能觸發。錄製時，參與者會看到紅色 REC 標示和通知橫幅。
- 01
以主持人身份開始會議
用付費方案的 Zoom 帳號登入 Zoom 應用（不是網頁瀏覽器）。開始或加入你是主持人的會議。
- 02
在會議控制列點擊「錄製」
錄製按鈕在 Zoom 視窗底部。點擊它 → 選「錄製至雲端」（建議——逐字稿功能只在雲端錄製時可用）。
- 03
確認向參與者發出的通知
Zoom 會對所有參與者顯示紅色 REC 標示和橫幅：「此會議正在被錄製」。這在許多司法管轄區是法律要求，且無法停用。
- 04
完成時停止錄製
點擊停止圖示或結束會議。Zoom 會在背景處理錄製檔（通常 5-30 分鐘，視長度而定）並將影片和逐字稿的連結寄給你。
- 05
在 Zoom 的錄製分頁找到錄影
登入 zoom.us → 錄製 → 雲端錄製。從那裡下載影片、逐字稿（VTT + TXT），或直接分享。
方法 2 · SeaMeet 瀏覽器錄音
方法 2 · 在瀏覽器用 SeaMeet 錄製
完全在你的瀏覽器分頁運行——桌面版 Chrome、Edge 或 Safari。無需註冊、無需下載、無需主持人權限。前 15 分鐘免費；Sync Pro 解除上限並加上雲端同步。對多數人來說是最快的路徑。
- 01
在新瀏覽器分頁開啟 app.seameet.ai
桌機版的 Chrome、Edge 或 Safari 都可以。Firefox 也能用，但分頁音訊擷取因瀏覽器而異——詳見下方 FAQ。前 15 分鐘無需帳號。
- 02
在「我的螢幕」下選擇「瀏覽器分頁」
瀏覽器會列出所有開啟中的分頁。選擇你的 Zoom 會議分頁——這個選項會同時擷取視訊畫面和會議音訊。
- 03
在選擇器中開啟「分享分頁音訊」
這個開關決定能不能錄到其他與會者的聲音。漏掉的話，你只會得到無聲影片。Chrome 和 Edge 都在同一個選擇器裡以核取方塊呈現。
- 04
選擇逐字稿語言（或維持自動偵測）
自動偵測支援英＋中、英＋日混合，以及 20 多種單一語言。如果會議只用一種語言，明確指定語言的準確度會略高。
- 05
點擊開始錄製
會議進行時，SeaMeet 分頁會即時顯示逐字稿。通話結束後點擊停止——錄音檔和逐字稿會保存在你的媒體庫。前 15 分鐘免費；Sync Pro 解鎖無限時長。
免費 15 分鐘 · 支援 Chrome、Edge、Safari 桌面版
任何作業系統
方法 3 · 桌面螢幕錄影工具
通用型螢幕錄影工具例如 OBS Studio、QuickTime（macOS）或 Loom 可以擷取整個螢幕或特定視窗，包括其中執行的 Zoom 會議。適合想要最高影片畫質、或想同時錄下自己畫面（例如同時分享 Figma 的設計評審會議）、或想錄下來用於直播而非會議筆記的情況。缺點：沒有逐字稿——事後需要另外轉錄音訊。
- 01
安裝 OBS Studio（免費）或使用 QuickTime（macOS 內建）
OBS 開源、跨平台，有輕微的學習曲線。QuickTime 在 macOS 上開箱即用；檔案 → 新增螢幕錄影。
- 02
設定音訊來源
這是最麻煩的部分。你需要同時擷取麥克風（你的聲音）和系統音訊（其他 Zoom 參與者的聲音）。在 macOS 需要虛擬音訊裝置例如 BlackHole 或 Loopback。在 Windows，OBS 透過 WASAPI 原生處理。
- 03
開始錄製，接著開始 Zoom 通話
順序不重要——錄影工具是獨立於 Zoom 的程序。Zoom 不知道你在錄製。
- 04
完成時儲存影片檔
你會得到一個 mp4（或 mov）檔。沒有逐字稿、沒有摘要、沒有時間戳——只有影片。
- 05
（選用）事後轉錄影片
將檔案上傳到 SeaMeet 的「匯入檔案」流程，即可得到逐字稿和摘要。或使用獨立服務例如 Otter、Whisper 或 Rev。
經常需要錄音嗎？
考慮為 Zoom 使用 SeaMeet 桌面應用
自動偵測通話。搭配桌面應用而非網頁用戶端運作。本地優先錄製——通話期間不會上傳任何內容。
常見問題