如何錄製 Microsoft Teams 會議
TL;DR
三個選項：(1) Teams 內建錄製——需付費 Microsoft 365 方案且管理員已啟用且你是被允許的參與者；(2) SeaMeet 瀏覽器錄音——任何人都可用，不需管理員設定；(3) 桌面螢幕錄影。方法 2 是訪客、外部參與者、或管理政策擋路時的可靠選擇。方法 1 自動將錄影存進召集人的 OneDrive。
無需註冊 · 免費 15 分鐘 · 支援 Chrome、Edge、Safari
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該用哪個方法？
| Question | 方法 1 Teams 內建錄製 | 方法 2 SeaMeet 瀏覽器錄音 | 方法 3 桌面螢幕錄影 |
|---|---|---|---|
| 你有 Microsoft 365 付費方案嗎？ | 必要（召集人的方案） | 不必要 | 不必要 |
| 你是 Teams 租戶的內部人員嗎？ | 通常必要（管理員可對外部啟用） | 不必要 | 不必要 |
| 你的管理員啟用錄製了嗎？ | 必要 | 不必要 | 不必要 |
| 也想錄自己的畫面或投影片？ | 錄下 Teams 中被分享的畫面 | 僅擷取瀏覽器分頁 | ✓ 全螢幕或視窗 |
| 想要事後的逐字稿？ | 有——存在 Stream/OneDrive 中 | ✓ 有——即時，20+ 語言 | 沒有——須另外轉錄 |
付費 M365、管理員啟用、內部參與者
方法 1 · Teams 內建錄製
Teams 原生錄製。如果條件都符合，是最快的選擇：你的組織有付費 Microsoft 365 方案（Business Basic 以上）、管理員已在租戶政策中啟用會議錄製、你是召集人或明確被允許錄製的內部參與者。影片預設存進召集人的 OneDrive；頻道會議錄影存進 SharePoint 網站。所有參與者會看到持續的紅色 REC 指示。
- 01
開始或加入 Teams 會議
從 Teams 桌面應用或瀏覽器 Teams（teams.microsoft.com）都可以。錄製選項在兩者都有。
- 02
點擊「更多」(…) →「錄製並轉錄」→「開始錄製」
「…」選單在會議工具列。如果「錄製並轉錄」不見或是灰色，三個閘門之一未通過——通常是管理員政策。
- 03
等待參與者的錄製通知出現
Teams 顯示紅色 REC 標示和視窗頂部橫幅：「你正在被錄製並轉錄」。某些司法管轄區法律上要求此通知。
- 04
完成時停止錄製
同樣「…」選單 → 停止錄製。或結束會議。Teams 在背景處理影片。
- 05
在 OneDrive 或 SharePoint 找到錄影
一對一或排程會議，錄影存進召集人 OneDrive 的「錄製」下。頻道會議存進頻道的 SharePoint 網站。若召集人分享存取權，會議中的每個人都可觀看。
方法 2 · SeaMeet 瀏覽器錄音
方法 2 · 在瀏覽器用 SeaMeet 錄製
完全在你的瀏覽器分頁運行——桌面版 Chrome、Edge 或 Safari。無需註冊、無需下載、無需主持人權限。前 15 分鐘免費；Sync Pro 解除上限並加上雲端同步。對多數人來說是最快的路徑。
- 01
在瀏覽器中開啟 Teams 會議
teams.microsoft.com（公司／學校）和 teams.live.com（個人）都會在瀏覽器分頁裡呈現 Teams 通話。SeaMeet 瀏覽器錄音需要 Teams 在瀏覽器中執行——獨立的 Teams 桌面用戶端無法用這種方式擷取。
- 02
在新分頁開啟 app.seameet.ai
和 Teams 通話同一個瀏覽器。Chrome 和 Edge（微軟自家的瀏覽器）都穩定可用。
- 03
選擇「瀏覽器分頁」並選取 Teams 分頁
瀏覽器的選擇器會列出所有開啟中的分頁。選擇 Teams 通話，並記得勾選「分享分頁音訊」——這樣才錄得到其他與會者的聲音。
- 04
選擇逐字稿語言
自動偵測應付大多數情況。多語環境的 Teams 使用者（中英雙語、或英＋葡語）用自動偵測效果最好。
- 05
點擊開始錄製
即時逐字稿流入 SeaMeet。Teams 通話結束後點擊停止——錄影、逐字稿加 AI 摘要會進入你的 SeaMeet 媒體庫，可用連結或 email 分享。
免費 15 分鐘 · 支援 Chrome、Edge、Safari 桌面版
任何作業系統
方法 3 · 桌面螢幕錄影工具
螢幕錄影工具例如 OBS Studio、QuickTime（macOS）或 Loom 擷取在桌面應用或瀏覽器中執行的 Teams。適合你正在 Teams 旁做簡報（想要自己畫面的最佳畫質）、想要將 Teams 通話直播給更廣的觀眾、或管理政策明確擋住內建錄製的情況。沒有隨檔案的逐字稿——如需請另外轉錄。
- 01
安裝 OBS 或設定 QuickTime
OBS 跨平台免費。QuickTime 在 macOS 開箱即用（檔案 → 新增螢幕錄影）。
- 02
設定音訊來源
麥克風 + 系統音訊。macOS 需要虛擬音訊驅動（BlackHole 免費；Loopback 99 美元且更精緻）。Windows OBS 透過 WASAPI 原生處理。
- 03
開始錄製，接著加入或開始 Teams 會議
順序無所謂——錄影工具獨立執行。Teams 不會顯示通知。
- 04
完成時結束錄製
你會得到 mp4 或 mov 影片檔。
- 05
（選用）將檔案上傳到 SeaMeet 取得逐字稿
SeaMeet 的「匯入檔案」流程從影片給你逐字稿 + 摘要，不需即時錄製。
經常需要錄音嗎？
考慮為 Microsoft Teams 使用 SeaMeet 桌面應用
自動偵測通話。搭配桌面應用而非網頁用戶端運作。本地優先錄製——通話期間不會上傳任何內容。
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